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賃貸の住み心地をレビューしてアマギフ最大3000円分ゲット

投稿日: 2021年5月22日2021年5月25日 投稿者: hataraku
賃貸の住み心地をレビューしてアマギフ最大3000円分ゲット

すごいものを見つけてしまいました・・・。 住んでいる賃貸の住み心地をレビューすると… 5 続けて読む

カテゴリー: 未分類

朝食抜きで感じられたメリット4つ

投稿日: 2021年5月15日2021年5月22日 投稿者: hataraku
朝食抜きで感じられたメリット4つ

こんにちは、みょんです。 私がリアルに半日断食で感じている効果を4つ書きたいと思います。 「半日断食 続けて読む

カテゴリー: 未分類

朝ご飯を優光泉に置き換える

投稿日: 2021年5月14日2021年5月14日 投稿者: hataraku
朝ご飯を優光泉に置き換える

優光泉は飲みやすく続けやすい酵素ドリンクなので私はもうかれこれ5年くらい飲み続けています。 私はレギ 続けて読む

カテゴリー: 未分類

半日断食で食べる物とスケジュール

投稿日: 2021年5月13日2021年5月21日 投稿者: hataraku
半日断食で食べる物とスケジュール

空腹を感じたときに食べるもの ・ヨーグルト・バナナ・プロテイン・ナッツ・酵素ドリンク をその時の気分 続けて読む

カテゴリー: 半日断食

胃腸炎で半日断食、美肌になった話

投稿日: 2021年5月13日2021年5月21日 投稿者: hataraku
胃腸炎で半日断食、美肌になった話

今回は私が半日半日断食をはじめるきっかけになった話をしますね。 もともと、空腹に興味はありました。 続けて読む

カテゴリー: 半日断食

30代女性が半日断食4ヶ月で感じた効果7つ

投稿日: 2021年3月18日2021年5月22日 投稿者: hataraku
30代女性が半日断食4ヶ月で感じた効果7つ

朝ごはんを食べるのがだるいならその感覚は間違ってないです。朝食を抜くと頭も冴えるし。
朝の頭がスッキリした時間がさらに冴えて、いい感じですよ。

カテゴリー: 半日断食, 酵素

なぜ、あなたに酵素が必要なのか

投稿日: 2021年3月17日2021年5月22日 投稿者: hataraku
なぜ、あなたに酵素が必要なのか

なぜ人間の体に酵素が必要なのか? それは、酵素がなければ栄養が体に吸収されないからです。 栄養素は連 続けて読む

カテゴリー: 酵素

1日3食が食べ過ぎの理由

投稿日: 2021年5月5日2021年5月5日 投稿者: hataraku
1日3食が食べ過ぎの理由

半日断食で朝食を食べなくなって気づいたんです。 「朝ごはんを食べないと午前中活動できない」はウソ。 続けて読む

カテゴリー: 半日断食

朝食を抜くだけで仕事がはかどるなら、やりますか?

投稿日: 2021年3月3日2021年5月15日 投稿者: hataraku
朝食を抜くだけで仕事がはかどるなら、やりますか?

集中しなければいけない時間に集中できない。それは、あなたのせいではありません。 それ、解決法があるん 続けて読む

カテゴリー: 優光泉, 半日断食, 酵素

過敏性腸症候群になった時期

投稿日: 2021年3月26日2021年3月26日 投稿者: hataraku
過敏性腸症候群になった時期

一人暮らしを始めて数年たったころ、お腹にガスがたまりやすくなりました。 食事をして30分くらいすると 続けて読む

カテゴリー: 未分類タグ: 腸

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過去の投稿

こんにちは、みょんです。

食生活に特に気をつけることなく過ごしていた少し自炊が好きな30代中盤女子。

アトピー持ちの妹が居ることで化学調味料のない食生活で育ちました。大人になってからは化学調味料を摂取することも多くなったように感じます。

半日断食で朝ご飯を抜くようになってから、だるさがなくなり集中力もあがり、苦手だった読書が好きになりました。

以前の1日3食の生活で重い体のままだったら、病気になっていたでしょう。読書も今ほどしなかったでしょう。

人生が少し軽く、豊かになった私のプロフィールページはこちら。

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