半日断食 -

マコなり社長も半日断食で生産性を上げている

私はマコなり社長の動画をよく見るんです。純粋に内容が面白いし、イケメンで清潔感があって、ユニクロ着続けて読む

優光泉を飲み始めて5年以上になりますが、飲み続けられる理由としては・味が美味しい・肌が綺麗になる、続けて読む

食事の糖質は血糖値を上昇させます。特に白米などの炭水化物は血糖値が上がりやすい。血糖値を気にしてい続けて読む

野菜や果物は取れる時期で味が変わる。人工的な味付けをしていないから味に変化がある。天然の味をそのままいただこう。

優光泉で効果を感じるまで。実際に感じた効果は肌のふっくら感。化粧品じゃ出せない、内側から整えるから得られる健康的なふっくら感。

酵素は温度によって質が変動します。37度で最もよく働き、40度以上で壊れ始めます。 70度までは食材続けて読む

私は切り替えが苦手。仕事スイッチもすぐにはONにならない。人間の体のシステムでやる気ONにするスイッチが備わっているんです。誰でもできる集中力アップ方。

半日断食を始める前から空腹には興味がありました。そのときは、朝食を食べないと１日活動できないと信じ続けて読む

私は集中力がない人間なんです。集中力がある人がうらやましいです。本で情報を得ると人生変わると思って続けて読む