こんにちは、みょんです。
食生活に特に気をつけることなく過ごしていた少し自炊が好きな３０代中盤女子。
アトピー持ちの妹が居ることで化学調味料のない食生活で育ちました。大人になってからは化学調味料を摂取することも多くなったように感じます。
半日断食で朝ご飯を抜くようになってから、だるさがなくなり集中力もあがり、苦手だった読書が好きになりました。
以前の１日３食の生活で重い体のままだったら、病気になっていたでしょう。読書も今ほどしなかったでしょう。
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