集中力ない私が本にハマった、空腹が読書に必要

私は本を読むのが苦手でした。

速読などの読書に関する本を買っても、それを読むのがだるい。
もう、救い用のない読書嫌いだったんです。

以前は月1冊も読んでいませんでした。
よくいる全然本読まない人です。

今は月3〜5冊ほど読みます。

それでも、一般的には多くはないです。
もっと読んだ方がいいんだろうけど、
そこはマイペースに。
と言うことで。

本に対する抵抗感はだいぶ薄れて、
気軽に本を手に取るようになりました。

本に慣れると、

・立ち読みが早くなる
・本に対するハードルが低くなる

面白い本に出会うことの方が少ないので、
とにかく本を手にとることが大事。

なんでも、回数をこなして慣れることが大事ですよね〜

ところで、あなたの日々の体調はどうですか?

いきなりなに?

読書にあなたの体のコンディションが関係しているんです。

少なくとも私は体がスッキリしてから読書に対する抵抗がなくなりました。

今回は、私が体験した
体スッキリで読書嫌い克服チャレンジを紹介します。

読書には空腹が必要、朝ごはんを食べない

朝ごはんを抜くようになってから、
体が軽くなって集中しやすくなったんです。
そして、読書を楽しめるようになりました。

1日3食たべる生活習慣は体に毒なんです。
当たり前にみんながやっていることです。
常に空腹を感じない生活があなたの集中力を下げています。

これに関しては別の記事に書いてるので、
一番したに関連記事として載せておきますね。

そう。
読書嫌いはあなたのせいじゃない。
食べ過ぎが原因。

食べ過ぎているつもりがない人も
1日3食は食べ過ぎ。

確実に面白いベストセラー本からスタート

最初はベストセラー本を読むと間違いないです。
それも、自分の生活に速攻生かせそうな本がいいです。

適当に面白そうな物を選んでも、
あまり進まないんですよ。

それもそのはず、
本をたくさん読む人でも面白い本に出会うのは3冊や5冊に1冊と言います。

面白い本に出会う確率は高くない。
だから、余計本から離れてしまいます。

活字を見るのがだるかった私にとって、
面白くない本を読むのは、
目的地がない遠足みたいなもの。

すぐに本を置いてましたね。

面白くない本を読まないのも、読書を続けるコツなのでつまらなかったらストップして大丈夫。

目的意識を持って読む

読む目的を明確にするためにも、
自分の悩みを解決できる本を選ぶべき。

ポイントとしては、

・悩み解決できるベストセラー本
・できれば、要約動画で予習

読むスピードは事前に知識があるかどうかも関係するので、要約で予習できるとハードルが下がります。

悩み解決と限定したのは、少しでも読む理由を明確にするためです。
たまに、自分の悩み解消に直結する情報が出てくるので、見つけると読むのが楽しくなる。

私は美容本からスタート

30代に肌の悩みを解決するために、
「やれやれ本でも読むか」と思ったのがきっかけでした。

ネットで調べても薄い情報しか載ってないし、知識を入れる必要があったんですね。

YouTubeも見るんですけど、情報が薄くて結局結論が出ないことに気がつきました。

本から知識を得て自分で思考することで、解決策が見えてきたんです。

「本は先人の知恵が詰まってる」
「本を読めば大抵の悩みは解決する」

は本当だった。
もっと早く本を読めばよかったと思いました。

要約動画だけみても、すぐ忘れる

私も、以前は本の要約動画をよく観ていたんですよね。
特にサラタメさんの動画をよく観てました。

サラタメさんの動画面白いから、本読まなくていいや。
と思ってました。

「なるほどね。」で終わってた。

やっぱり本を読まないとダメなんですよね。
なぜなら、自分で考えることこそ読書の醍醐味だからです。

自分は何を感じるか、思考する時間が大事

すごい真面目で面倒臭そうなことですよね。

自分で思考することが大事。
かたいな〜。

以前の自分だったら、こんなこと言ってくる人いたら、
右から左に抜けるだけで、脳ではブロックしていたでしょう。

それくらい、私は思考するのが苦手でした。
パズルとかは意外と好きなんですけどね。笑

感覚で物を捉える癖があるので、
物事を深く考えるのが苦手。

「しこう・・・?」
アレルギー出そう。

だから、要約動画が好きでした。
でも、要約だけ観て分かった気になってもダメなんです。

動画は説明している人の視点が含まれるんですよね。
自分がその本を読んだときに同じように感じるとも限らない。

本の中には、自分に刺さる情報や表現が含まれていて
それを拾うために読んでいると言ってもいい。

読書は自分が何に興味があるか、探査する意味もあるんです。
脳内をフィルターかけるような感じ。

本を読まなかったら、
今の自分に何が必要なのか分からないまま時間が過ぎていきます。

だから、読書をしないのはもったいないんです。

興味を持てるいい本に出会ったら、
めちゃくちゃ思考するようになるんです。

「なんで、こうなるんだ?」
「これと、これの関係性は?」

って、いろいろな疑問が生まれ考えるようになる。

そうやって考えることで、仕事やコンテンツの質が上がる。

思考するって、めちゃくちゃ大事なことです。
私たちが作り出す物は思考が具現化した物です。

思考の深さがコンテンツの質になっていると言ってもいい。

私たちはスマホのアプリやゲーム、テレビなど受け身で楽しむことに慣れ過ぎています。

誰かが作ってくれたコンテンツが楽しい。
それは、誰かが思考して世の中に何が必要か、楽しませるためにはどうすればいいか。どうすればお金になるか。

を深く考えて作られているので、楽しいんです。

あなたが楽しんでいるなら、ただ誘導されているだけなんです。

運営側でお金がチャリンチャリンいってる。

楽しめるならそれでいいんだけど、そのままではあなたはずっと誘導される側の人間で誘導する側にはなれないよってこと。

面白いコンテンツを作って人を誘導するには思考が大切です。

ベストセラー本はコンテンツの勉強になる

売れてる本はやっぱりそれなりの理由があります。

役立つ情報を目線を下げて書いてくれています。
構成だったり、表現だったり。

専門的なことや細かい話を
あえて、わかりやすく書いてくれてる。

これって、コンテンツを作るときに重要ですよね。

本を読むとそう言う視点でも読める。

話がそれましたが、
美容本で肌悩みを解決しようと情報を集めているうちに、
半日断食も知って、本を読んだら面白かった。

実践すると集中力アップがアップした。

読書にブーストがかかったんです。

なので、私の中では読書と半日断食は切手も切れない関係なんです。

あと、kindle unlimitedで暇な時間に読書することで本に対するハードルが下がり気軽に読めるようになりました。

あ、kindle unlimitedはベストセラー本など人気の本は含まれていない場合が多いので読書に慣れてきた頃がおすすめです。

半日断食も本から得た情報なので、
本でほんとーに人生が豊になりました。

私が本を読むのをだるいと思っていたのは、活字が嫌いだからではなく体がだるかっただけでした。

http://hataraku.biz/2021/03/18/hannichi_danjiki_benefit/

関連記事

集中力ない私が本にハマった、空腹が読書に必要」に261件のコメントがあります

  1. Стабилизаторы напряжения Rеsanta обычно имеют простую и интуитивно понятную конструкцию, что делает их легкими в установке и использовании. Они обычно имеют индикаторы или дисплеи, которые позволяют вам контролировать текущее напряжение и выполнить настройки при необходимости.

    стабилизатор 12000 вт http://www.stabilizatory-napryazheniya-1.ru/.

  2. Определите максимальную потребляемую мощность. Оцените суммарную мощность всех устройств, которые будут подключены к стабилизатору напряжения. Эту информацию можно найти на этикетках устройств или в их технических характеристиках.

    купить стабилизаторы напряжения для дома https://stabilizatory-napryazheniya-1.ru.

  3. I’m really enjoying the theme/design of your blog. Do you ever run into any web browser compatibility issues? A couple of my blog audience have complained about my website not working correctly in Explorer but looks great in Firefox. Do you have any suggestions to help fix this problem?

    1. Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely excellent.
      I really like what you’ve acquired here, really like
      what you are stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it sensible.
      I cant wait to read much more from you. This is really a terrific site.

    2. Hi it’s me, I am also visiting this web site daily, this web site
      is genuinely fastidious and the viewers are truly sharing
      nice thoughts.

    3. hi!,I really like your writing very much!

      share we keep in touch extra about your article on AOL?
      I require an expert in this area to resolve my problem.
      Maybe that’s you! Taking a look ahead to peer you.

    4. Wow that was unusual. I just wrote an extremely
      long comment but after I clicked submit my comment didn’t appear.
      Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyway,
      just wanted to say excellent blog!

    5. I’m not sure where you are getting your information, but great
      topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more.
      Thanks for fantastic information I was looking for this info for my mission.

  4. Наш центр проката строительного оборудования предоставляет около полутора сотен наименований профессионального и бытового инструмента, при этом число позиций постоянно увеличивается, каталог оборудования пополняется не только проверенными временем, но и инновационными инструментами. Большая часть оборудования в наличии.

    прокат строительного электроинструмента https://prokat888.ru.

  5. Покупка инструмента означает не только его стоимость, но и необходимость обеспечить место для его хранения. Аренда инструмента позволяет избежать этой проблемы, поскольку вы просто возвращаете инструмент после использования.

    взять в аренду электроинструмент prokat888.ru.

  6. В целом, аренда инструмента предоставляет гибкую и экономически выгодную альтернативу покупке. Она позволяет получить доступ к широкому выбору инструментов, сэкономить деньги и избежать проблем, связанных с хранением и обслуживанием.
    магазин проката https://prokat888.ru.

  7. Аренда инструмента в название с инструментом без В компании доступны последние модели ремонтных инструментов решение для Надежный инструмент доступно в нашем сервисе
    Прокат инструмента для вашего задач
    Экономьте деньги на покупке инструмента с нашей услугами проката
    Идеальное решение для У вашей компании нет инструмента? Не проблема, к нам за инструментом!
    Улучшите результаты с качественным инструментом из нашего сервиса
    Арендовать инструмента для садовых работ
    Не расходуйте деньги на покупку инструмента, а Надежный инструмент для различных задач в наличии
    Большой выбор инструмента для выполнения различных работ
    Качественная помощь в выборе нужного инструмента от знатоков нашей компании
    Выгодно с услугами проката инструмента для отделки дома или квартиры
    Наша компания – профессиональный партнер в аренде инструмента
    Профессиональный инструмент для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
    Не знаете, какой инструмент подойдет? Мы поможем с подбором инструмента в нашем сервисе.
    аренда строительного электроинструмента https://www.meteor-perm.ru.

  8. Are you eager to start a healthier lifestyle? Losing weight can be a difficult task, but with the right tools, it’s definitely achievable. Whether you’re looking to get in better shape or undergo a complete transformation, our product could be the solution you need. Find out how Top-Rated Phentermine for Effective Weight Reduction can assist you in reaching your ideal weight. It’s time to take the first step and see the incredible results for yourself!

  9. Аренда инструмента в населенном пункте с инструментом без излишних затрат доступны последние модели электроинструментов решение для Надежный инструмент выгодно в нашем сервисе
    Аренда инструмента для задач
    Сберегайте деньги на покупке инструмента с нашими услугами проката
    Отличный выбор для У вашей компании нет инструмента? Не проблема, в нашу компанию за инструментом!
    Улучшите результаты с качественным инструментом из нашего сервиса
    Прокат инструмента для строительных работ
    Не тратьте деньги на покупку инструмента, а Профессиональный инструмент для любых задач в наличии
    Большой выбор инструмента для осуществления различных работ
    Надежная помощь в выборе нужного инструмента от специалистов нашей компании
    Сэкономьте с услугами Прокат инструмента для строительства дома или квартиры
    Наша компания – лучший партнер в аренде инструмента
    Надежный помощник для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
    Не знаете, какой инструмент подойдет? Мы поможем с подбором инструмента в нашем сервисе.
    прокат строительного электроинструмента https://meteor-perm.ru.

  10. Аренда инструмента в название с инструментом без У нас доступны новейшие модели Лучшее решение для строительных работ инструмент доступно в нашем сервисе
    Арендовать инструмента мелких задач
    Экономьте деньги на покупке инструмента с нашими услугами проката
    Отличный выбор для У вашего дома нет инструмента? Не проблема, на наш сервис за инструментом!
    Улучшите результаты с качественным инструментом из нашего сервиса
    Прокат инструмента для строительных работ
    Не тратьте деньги на покупку инструмента, а арендуйте инструмент для любых задач в наличии
    Широкий ассортимент инструмента для осуществления различных работ
    Качественная помощь в выборе нужного инструмента от опытных нашей компании
    Будьте в плюсе с услугами аренды инструмента для строительства дома или квартиры
    Наш сервис – надежный партнер в аренде инструмента
    Профессиональный инструмент для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
    Не можете определиться с выбором? Мы поможем с подбором инструмента в нашем сервисе.
    аренда электроинструмента прокат аренда без залога.

  11. Срочный прокат инструмента в название населенного пункта с инструментом без дополнительных расходов доступны современные модели ремонтных инструментов решение для ремонтных работ инструмент выгодно в нашем сервисе
    Арендовать инструмента для выполнения задач
    Сэкономьте деньги на покупке инструмента с нашим услугами проката
    Правильное решение для ремонта автомобиля нет инструмента? Не проблема, в нашу компанию за инструментом!
    Освойте новые умения с качественным инструментом из нашего сервиса
    Арендовать инструмента для строительных работ
    Не тратьте деньги на покупку инструмента, а воспользуйтесь арендой инструмент для различных задач в наличии
    Разнообразие инструмента для проведения различных работ
    Надежная помощь в выборе нужного инструмента от опытных нашей компании
    Сэкономьте с услугами проката инструмента для строительства дома или квартиры
    Наша команда – лучший партнер в аренде инструмента
    Надежный помощник для ремонтных работ – в нашем прокате инструмента
    Сомневаетесь в правильности выбора? Мы поможем с советом инструмента в нашем сервисе.
    аренда бензо электроинструмента прокат оборудования.

  12. Astounding, blog ini sungguh luar biasa! Saya kagum dengan kontennya yang memotivasi dan informatif. Setiap artikel memberikan pengetahuan baru dan menginspirasi. Saya sangat merasa terhubung dengan topik yang menarik perhatian dan relevan. Tambahkan terus konten-konten seru seperti ini! Jangan berhenti berbagi pengetahuan dan keceriaan. Terima kasih terima kasih banyak atas upayanya! ✨ Ayo bertambah berkarya dan buat blog ini sebagai sumber inspirasi bagi semua! #EnergiPositif #Inspiratif #Terbaik

  13. Перетянуть мягкую мебель в доме: Дать новый вид старой мебели: эффектные идеи перетягивать мебель своими руками: Выбор ткани для перетяжки мягкой мебели: от простого к сложному
    обивка мебели.
    Дайте новую жизнь вашей мебели с помощью перетяжки

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です