私は本を読むのが苦手でした。 速読などの読書に関する本を買っても、それを読むのがだるい。もう、救い用 続けて読む
ビタミンｃドリンクの砂糖に気を付けて
私は以前ちょいちょい疲れを取るために、ビタミンドリンクを飲んでいました。 お気に入りはキレートレモン 続けて読む
朝ごはんちゃんと食べてますか？それ、ダメです
健康に気を使っている人ほど朝ごはんをしっかり食べているんじゃないでしょうか？ 私は、朝ご飯を食べなく 続けて読む
風邪でおなか緩くなり、風邪薬のかわりに「わかもと」で治した
先日おなかが緩くなったんです。 ※少々、下品な記事かも知れないので気にさわる方はお控えください。 今 続けて読む
集中するために朝ごはんを抜いてバナナヨーグルトを食べよう
朝から食事を取る気になれなかったら、取らなくてもいいんですよ。 なぜなら、朝ごはんモリモリ週間は日本 続けて読む
補酵素という考え方
酵素がなぜ私たちに必要なのかは、こちらの記事で書きましたが、酵素って積極的に取らないとなかなか取れな 続けて読む
「がんを克服した糖尿病医が考案！ 弱った体を修復する内臓リセット健康法」レビュー
私が半日断食を始めるきっかけをくださった青木厚さんの著書、「がんを克服した糖尿病医が考案！ 弱った体 続けて読む
マコなり社長も半日断食で生産性を上げている
私はマコなり社長の動画をよく見るんです。 純粋に内容が面白いし、イケメンで清潔感があって、ユニクロ着 続けて読む
優光泉はおいしい。５年以上飲んでます
優光泉を飲み始めて5年以上になりますが、飲み続けられる理由としては ・味が美味しい・肌が綺麗になる、 続けて読む
優光泉は甘いけど、血糖値急上昇しないの？
食事の糖質は血糖値を上昇させます。 特に白米などの炭水化物は血糖値が上がりやすい。血糖値を気にしてい 続けて読む